Wat is holistisch bekkenwerk?

Holistisch bekkenwerk brengt je een unieke ontmoeting met jezelf, als start naar een vervullend leven vanuit jouw essentie.

Heb je vaker iets van mij gelezen dan weet je dat ik het bekken zie en ervaar  als zoveel meer dan een deel van je lichaam. Het is een plek waar jouw kracht, wijsheid en vrouwelijke energie samenkomen.

Mijn unieke aanpak van holistisch bekkenwerk is ontstaan vanuit jarenlange ervaring, diepe persoonlijke processen en een passie om vrouwen te begeleiden naar hun authentieke kern. Dit werk is niet alleen gericht op ontspanning of klachten, op het doorleven van trauma of verdriet, maar vooral op een diepe verbinding vanuit zachtheid met jezelf en jouw unieke vrouwelijke essentie.

Wat maakt mijn werkwijze uniek?

Mijn werkwijze is holistisch en afgestemd op jou. Ik werk vanuit het bekken, de plek waar jouw kracht, wijsheid en vrouwelijke essentie samenkomen, maar kijk altijd naar het geheel: lichaam, geest, emoties, energie en ziel. Geen sessie is hetzelfde, omdat elk thema een andere benadering vraagt.

Het bekken omvat vele thema’s zoals bijvoorbeeld: gronding, veiligheid, (overgedragen) trauma, seksualiteit, creatiekracht, vrouwelijke kracht.

De basis van mijn werk is jou te laten thuiskomen in je lijf en jouw kracht. Aanwezig (leren) zijn in je lijf hier op aarde is essentieel: You need to root down to rise up!  Vanuit aanwezig zijn in jezelf kun je werken aan jouw thema en hierbinnen een daadwerkelijke gegronde beweging naar transformatie maken. 

Hoe ziet een sessie eruit?

In mijn praktijk werk ik dus altijd afgestemd op jou. Geen sessie is hetzelfde, omdat jouw lichaam, emoties en energie uniek zijn. Samen kijken we wat er op dat moment nodig is, in een veilige en vertrouwde setting. Dit kan variëren van zachte, doch diepgaande massage en ademhalingsoefeningen tot lichaamsbewustzijnstechnieken om jou te leren je lijf van binnenuit waar te nemen, het werken met de stem of het familiesysteem. Uiteraard beslaat dit meerdere sessie. Diepgaand thuiskomen in jezelf en je verloren delen terughalen is geen quick fix maar vraagt om toewijding, aandacht en training.

Hierbij werken we op de volgende niveaus

1. Fysiek (je lichaam): ik gebruik technieken om je lichaam te laten ontspannen en vrijer te worden.

• Diepe ontspanning: ik werk direct met je bekken, maar ook met gebieden zoals je kaken en buik die invloed hebben op hoe je je voelt.
• Ademruimte creëren: samen maken we je ademhaling dieper en vrijer, zodat je spanning kunt loslaten en meer energie kunt ervaren. We werken hierbinnen met de verbinding tussen je bekken, je ademhaling, keel en kaken. Deze gebieden werken samen als een soort energielijn. Door hiermee te werken ontstaat er balans en stroming op fysiek, emotioneel, energetisch en spiritueel niveau.
• Bekken in balans: we onderzoeken hoe spanning in jouw lichaam doorwerkt en wat er nodig is om de balans te herstellen.

2. Emotioneel (je gevoelens):

• Vastgezette emoties: je bekken en keel kunnen emoties vasthouden die je ooit hebt weggedrukt. Door zachte technieken maak ik ruimte voor deze emoties, zodat je ze kunt verwerken en loslaten.
• Je eigen waarheid vinden: in mijn sessies ondersteun ik je om contact te maken met wat je écht voelt en dit ook te uiten, zonder schaamte of terughoudendheid.

3. Mentaal (je denken):

• Bewustwording creëren welke gedachten en overtuigingen jij hebt over jezelf en je lichaam
• Belemmerende gedachten transformeren in ondersteunende gedachten

4. Energetisch (je energie):

• Energie vrij laten stromen: door blokkades in je bekken en andere gebieden te openen, kun je je weer energiek en levendig voelen.
• Oude patronen loslaten: tijdens een sessie kan het zijn dat we werken aan overtuigingen of spanningen die je al lang bij je draagt, vaak zonder dat je je daar bewust van bent. Dit loslaten geeft rust, ruimte en vrijheid.

5. Spiritueel (je innerlijke wijsheid):

• Contact met je intuïtie: het bekken zie ik als een bron van innerlijke wijsheid. Door dit gebied te openen, krijg je meer vertrouwen in je eigen kompas.
• Leven vanuit jouw essentie: mijn begeleiding/coaching helpt je om meer vanuit je authentieke kern te leven, los van oude verhalen of verwachtingen.

Wat mijn werk bijzonder maakt, is de combinatie van zachtheid en diepgang. Ik werk niet vanuit een vast protocol, maar altijd afgestemd op wat jij nodig hebt. Het is dus een ontmoeting met jezelf in het nu die de mooiste bewegingen en inzichten brengen.

In mijn praktijk creëer ik een veilige ruimte waarin jij helemaal jezelf mag zijn. Of je nu fysieke klachten hebt, emoties wilt verwerken of simpelweg wilt ontdekken wat jouw bekken jou te vertellen heeft. Ik je stap voor stap in jouw proces naar het voluit leven van jouw Vrouw-zijn.

Voor wie is holistisch bekkenwerk bedoeld?

Het is bedoeld voor vrouwen die:

• Verbonden willen zijn met hun lichaam:
  Je voelt je misschien niet helemaal thuis in je lichaam of je wilt dit thuiszijn verdiepen. Misschien heb je klachten zoals spanning in je bekken, een oppervlakkige ademhaling of moeite met ontspanning. Mijn werk helpt je om diepere verbinding en balans te ervaren.
• Hun emoties willen doorvoelen en loslaten:
  Als je merkt dat je emoties zoals angst, verdriet of boosheid moeilijk kunt uiten, of dat je je vaak ‘op slot’ voelt, kan dit werk je helpen. Samen maken we ruimte om emoties die vastzitten in je bekken, keel of andere delen van je lichaam te herkennen, doorvoelen en los te laten.
• Hun energie willen laten stromen:
  Heb je het gevoel dat je energiek en vrij wilt zijn, maar word je tegengehouden door vermoeidheid, blokkades of oude overtuigingen? Mijn werk helpt je energie opnieuw te laten stromen, zodat je meer levenslust en vitaliteit ervaart.
• Verbinding willen maken met hun intuïtie en innerlijke wijsheid:
  vrouwen die verlangen naar een dieper contact met hun intuïtie en gevoel. Je bekken is een bron van innerlijke wijsheid. Door dit gebied te openen, leer je te luisteren naar je eigen kompas en keuzes te maken die écht bij je passen.
• Vanuit hun essentie willen leven:
  Als je merkt dat je vaak leeft volgens de verwachtingen van anderen en verlangt naar meer authenticiteit, is dit voor jou. Mijn begeleiding helpt je om oude verhalen en conditioneringen los te laten, zodat je je leven kunt leiden vanuit jouw unieke kracht en potentie.

Ben jij klaar voor jouw unieke reis? Voel je heel welkom voor een traject op maat waarin we samen toewerken naar een leven waarin je meer ontspannen, energiek en verbonden bent. Samen werken we aan een diepgaande transformatie, afgestemd op jouw unieke behoeften.

Je bent welkom om deze reis te beginnen en te ervaren hoe het voelt om écht in verbinding te zijn met jezelf.

Ben je nieuwsgierig geworden? Neem gerust contact met me op om te ontdekken wat mijn unieke aanpak voor jou kan betekenen. Of download hier mijn gratis E-book ‘Thuiskomen in je bekken’ om alvast met jouw reis te starten!

Een oefening voor jou: ‘Ervaar de wijsheid van je bekken’

Duur: 3-5 minuten

1. Vind een comfortabele houding: ga zitten met beide voeten op de grond of lig neer met je handen op je onderbuik. Sluit je ogen en adem een paar keer rustig in en uit.

2. Breng je aandacht naar je bekken: voel hoe je bekken contact maakt met de ondergrond. Adem diep in naar dit gebied en stel je voor dat je met elke ademhaling meer ontspant.

3. Luister naar je bekken: stel jezelf de vraag:Wat wil mijn bekken mij vandaag vertellen?
   Laat het antwoord opkomen zonder te forceren. Misschien voel je een sensatie, een emotie, of komt er een woord of beeld in je op.

4. Afronding: Adem nog een keer diep in en uit. Beweeg zachtjes je bekken (kleine cirkelbewegingen of wiegen van links naar rechts). Open langzaam je ogen en neem een moment om te voelen hoe je je nu voelt.

Deze oefening helpt om een eerste bewuste verbinding met het bekken te maken. Ik vind het ontzettend leuk om te lezen wat jij hebt ervaren!